15 Maret 2024 3:41 pm
Apa Itu Pea Protein dan Chia Seeds? Dan, Apa Manfaatnya?
Di dunia kesehatan dan kebugaran, Pea Protein dan Chia Seeds semakin populer sebagai sumber nutrisi yang kaya dan bermanfaat. Tapi, sebenernya apa sih Pea Protein dan Chia Seeds itu, dan apa keuntungan yang bisa kita dapatkan dari mereka? Yuk, kita bahas lebih lanjut.
Pea Protein
Pea Protein adalah jenis protein nabati yang didapat dari kacang polong. Ini adalah pilihan yang bagus bagi yang tidak mau mengonsumsi protein hewani atau punya alergi susu. Pea Protein mengandung banyak asam amino penting yang dibutuhkan tubuh untuk membangun otot, memperbaiki jaringan, dan menjaga sistem kekebalan tubuh. Selain itu, Pea Protein juga lebih mudah dicerna daripada protein hewani, jadi cocok untuk yang punya masalah pencernaan.
Manfaat Pea Protein
- Membantu Bangun Otot: Pea Protein mengandung banyak protein yang dibutuhkan untuk membangun dan memperbaiki otot.
- Menjaga Jantung Sehat: Ada asam lemak omega-3 di dalam Pea Protein yang bagus untuk kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit jantung.
- Baik untuk Pencernaan: Pea Protein kaya serat, membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mengatur kadar gula darah.
Chia Seeds
Chia Seeds berasal dari tanaman Salvia Hispanica, asalnya dari Amerika Tengah. Mereka populer karena kandungan nutrisinya yang tinggi, termasuk serat, protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral.
Manfaat Chia Seeds
- Sumber Omega-3: Chia Seeds punya asam lemak omega-3 yang penting untuk otak, jantung, dan sistem saraf.
- Sumber Energi: Kandungan serat dan proteinnya membantu menjaga kenyang lebih lama dan memberikan energi tahan lama.
- Menjaga Kesehatan Jantung: Omega-3 di dalamnya membantu menurunkan kolesterol dan risiko penyakit jantung.
- Regulasi Gula Darah: Seratnya membantu mengatur gula darah, menjaga energi tetap stabil sepanjang hari.
Dengan memasukkan Pea Protein dan Chia Seeds ke dalam makanan sehari-hari, Anda bisa meningkatkan asupan nutrisi dan mendukung kesehatan secara keseluruhan. Spencer's MealBlend hadir dengan keduanya, plus berbagai nutrisi lainnya dalam kemasan yang praktis. Tinggal campurkan dengan air, aduk, dan minuman sehat siap disajikan!
